|
|
 |
| |
| |
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| |
Bilo da ste na početku svog druženja sa jogom, ili joj se vraćate, ili pak želite da proširite svoju redovnu praksu, Joga i Vi je štivo od neprocenjive vrednosti u tom vašem nastojanju. Ester Majers, jedan od vodećih učitelja joge u Kanadi, stavlja vam na raspolaganje svoje dvadesetpetogodišnje iskustvo kako bi vam pomogla da integrišete ovu drevnu mudrost u svoj život.
Uz pomoć postupnih uputstava za više od hiljadu položaja, uz obilje fotografija i crteža, Joga i Vi vas vodi kroz postupke opuštanja i disanja uključujući napredne i komplikovane položaje. Knjiga obiluje korisnim savetima i uputstvima, nudeći mnoštvo ideja za prilagođavanje položaja vašim potrebama i sposobnostima. Uključene su i prakse za sledbenike svih nivoa.
JOGA I VI vas uči da:
* se opustite i postanete svesni svog tela
* umirite svoj um
* umanjite i otklonite stres
* poboljšate svoju razgibanost i mišićni tonus
* uvećate svoj energetski potencijal
* prilagodite svoju praksu joge sopstvenim potrebama i životnom stilu
Ester Majer je vežbala jogu dvadeset i pet godina. Njen način obuke, organizovanost i senzitivnost su je učinili vodećim učiteljem joge u Kanadi. Majers ima svoj studio u Torontu, a drži kurseve i u Severnoj Americi i u Evropi. Učitelj joge je više od petnaest godina. |
|
| |
|
|
| |
Odlomci iz knjige: Joga i Vi (pdf 88 KB) |
|
| |
|
|
| |
Knjigu je objavila izdavačka kuća "Babun"
IP BABUN
p.fah 192
11001 Beograd 6
E-mail: babun@sezampro.yu |
|
| |
|
|
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
|
